কম্পিউটার থেকে চোখ রক্ষা করুন

সফটওয়্যার টির নাম F.lux, যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত, তবে যাদের পরিচয় নেই তাদের করিয়ে দিই। আর এই টিউনের বৈশিষ্ট্য হচ্ছে, আমি একটি নয়, দুইটি একই রকম সফট সম্পর্কে আলোচনা করব। ২য় টি তাদের জন্য যারা লিনাক্স/উবুন্টু ব্যবহার করেন।

যেভাবে কাজ করেঃ আগে এটাই জেনে নেয়া যাক। এক কাজ করুন। আপনার কম্পিউটারের ব্রাইটনেস/কন্ট্রাস্ট কমিয়ে দিন। দেখবেন, আগের চেয়ে বেশি আরাম লাগে। কিন্তু স্ক্রিন অন্ধকার হবে, অন্ধকারও চোখের জন্য সমস্যা। এই সফটওয়্যার গুলো ব্রাইটনেস কমায় না, কিন্তু কালার তাপমাত্রা (Temparature) নিয়ন্ত্রন করে। দিনের বেলা এরা আপনার কম্পুর আলো সূর্যের সাথে সামঞ্জস্য করে দেয়। ফলে আপনার চোখে অতিরিক্ত চাপ অনেকাংশে কমে যায়, এটি হল Temparature Cooling

আবার রাতের বেলা এরা Temparature Warming করে কম্পুর আলো একটা সামঞ্জস্য পর্যায়ে আনে। এটি আপয়ানার চোখের জন্য খুবই আরামদায়ক। সবচেয়ে বড় সুবিধা হচ্ছে, রাতের বেলা আপনি অনায়াসে কম্পিউটারে কাজ করতে পারবেন অন্ধকারেও এবং চোখ দিয়ে পানি পড়া, ব্যথা সব বন্ধ হয়ে যাবে। আসুন, মূল বিষয়ে আসা যাক।

F.Lux: Homepage

এটি খুবই সুন্দর একটি সফটওয়্যার। আপনারা এটা উইন্ডোজে ব্যবহার করতে পারেন (লিনাক্স সম্পর্কে পরে বলছি)।

প্রথমে লিংকে গিয়ে ডাউনলোড করে নিন এবং ইন্সটল করুন। উপরের মত স্ক্রিন দেখতে পাবেন। Settings এ যান, এখানে আপনার Location সিলেক্ট করার অপশন দেখতে পাবেন। যদি অক্ষাংশ,দ্রাঘিমাংশ জানা না থাকে, তাহলে ওখানে দেখবেন একটা অপশন আছে Locate জাতীয় (দুখিত, আমি এই পোস্ট উবুন্টু থেকে করছি বিধায় উইন্ডোজে গিয়ে দেখানো সম্ভব হচ্ছে না, তবে তাড়াতাড়ি আপডেট করব)। উক্ত ফাংশনে ক্লিক করলে একটা ম্যাপ আসবে আপনার ব্রাউজারে, আপনার শহরের নামে লিখুন তাহলে Longitude, Latitude পেয়ে যাবেন। পাওয়ার পর নম্বর দুটি নির্দিষ্ট ফিল্ডে পেস্ট করুন।

সেটিংস তেমন চেঞ্জ করার দরকার। তবে ইচ্ছা করলে Day Light 5000K করে দিতে পারেন তাহলে আরো ভাল হয়।

RedShift GUI: Page to Download

এটি আপনারা ইন্সটল করতে পারেন আপনার উবুন্টু/লিনাক্সে। হ্যাঁ, F.Lux উবুন্টুর জন্যও আছে তবে তার অবস্থা খুবই করুণ। অনেক ইউজার অভিযোগ করেছেন, পাশপাশি আমিও এটা থেকে সুফল পেতে অক্ষম হই। তাই REDSHIFTGUI এর কথা বলছি।

উল্লেখিত লিংকে গেলে ডাউনলোড লিংক পাবেন, প্রয়োজনমত একটি DEB প্যাকেজ ডাউনলোড করুন। এটি একটি DEB প্যাকেজ, তাই ইন্সটল সহজ। ডাবল ক্লিক করে Install Package এ ক্লিক করলেই ইন্সটল হবে।

ইন্সটল হলে উবুন্টুতে Applications>Accessories>RedShifGui এ গেলেই পেয়ে যাবেন জিনিসটি। এবার Location  এ গিয়ে Method এ ক্লিক করুন। Lookup By IP সিলেক্ট করুন, তাহলে অটোমেটিকালি লোকেশন এড হয়ে যাবে। Disable auto-adjust এ টিক উঠিয়ে দিয়ে আবার টিক দিন, এটি করলে কাজ করা শুরু করবে। অন্য কোন সেটিংস পরিবর্তন করার দরকার নেই। তবে এখানেও Day Light 5000K করে দিতে পারেন যা আপনি Settings এ গিয়ে পাবেন।

প্রথম প্রথম অনেকে এটা পছন্দ করে না, কারন স্ক্রিন একটু লালচে দেখায়। কিন্তু কয়েকদিন ট্রাই করুন। তারপর একদিন হঠাৎ ডিসেবল করে দিন। তখনই বুঝিতে পারিবেন। আর হ্যাঁ, এক রিসার্চে দেখা গেছে এ ধরনের আলো রাতে ভাল ঘুম হতে সাহায্য করা, তাহলে আর দেরি কিসের? মূলত, যারা চশমা পড়েন বা অনেকক্ষন কম্পুর সামনে বসে থাকেন, তাদের জন্য এটি একরকমের অপরিহার্য সফটওয়্যার।