দুধ ও মধু এক সাথে খেলে কি হয়
দুধ ও মধু এক সাথে খেলে কি হয় দুধ ও মধু , পুষ্টিতে ভরপুর বস্তু দুটো অতিপরিচিত । ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস হল দুধ । ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে । এছাড়া দাঁতের ক্ষয়রোধ করে দুধ । আর দাঁতের ক্ষয়রোধের সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতেও দুধ অত্যন্ত কার্যকরী । সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর ক্লান্তি দূর করতে এক গ্লাস গরম দুধ খুবই উপকারী । গরম দুধ ক্লান্ত পেশি সতেজ করতে সাহায্য করে । গত কয়েক মাস ধরে সবাই ওয়ার্ক ফ্রম হোমে অভ্যস্ত । সেই সঙ্গে দেখা দিচ্ছে আরও নানা সমস্যাও । আমাদের অজান্তেই বেড়ে গেছে স্ক্রিন - টাইমিং । সারাদিনই অফিসে থাকার ল্যাপটপ আর মেবাই লে কাটছে বেশির ভাগ সময় । এছাড়াও শপিং থেকে অফিসের কাজ ভরসা সেই ল্যাপটপ । যার ফলে প্রভাব পড়ছে চোখে । সারাদিনের এই অতিরিক্ত চাপে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে চোখ । এদিকে চাইলেই যে চিকিৎসকের কাছে যেতে পারবেন এমন নিশ্চয়তাও নেই । অতএব যত্ন আপনার নিজেকেই নিতে হবে । যেমন কাজের ফাঁকে ল্যাপটপ থেকে একটু বিরতি নিন । চোখ সর